co mi tam

[...] wolę iść gdzieś gdzie mnie przebadają Zaoszczędzisz na badaniach a póżniej może się okazać że wydasz trzy razy tyle na leczenie bo się okaże że akurat w twoim przypadku coś tam jeszcze było itd. dr Sierociński u mnie też odpadł.Przeczytałem to forum całe,nie pamiętam już na których to było stronach ale pamiętam trzy przypadki że ktoś był [...]

[...] 12x15kg/12x15kg/12x17,5kg i tu nadal problem bo w dalszym ciągu nie wiem dokładnie ile waży ten krótki gryf }:-((( a co najlepsze - o ironio wagi póki co to tam nie uświadczy. Mam nadzieję że niebawem się pojawi. Wielka mi się siłowni phi..:-| 5. allahy 25/25/20/20 40kg/60kg/80kg/90kg 25kg/30kg/40kg/40kg 20kg/30kg/40kg/40kg [...]

huh narazie na mieso jest, pozniej moze byc ciezko. Moze cos obciac? bo np. taka jedna torebka kaszy dla mnie to jest za duzo, bo wtedy jem na mus ostatni posilek z tym produktem,a na zakonczenie dnia czuje sie pelna, o czym swiadczy nawet wielkosc mojego brzucha. Choc po przymiarkach w biodrach mi poszlo sporo nawet, no ale zostaja przede [...]

[...] wódę cały dzień. Na koniec dodam jeszcze zdanie o tych ludach bo akurat mam kolegę, który kiedyś jeździł ciężarówką m.in. w Maroko i Turcji i z tego co mi opowiadał to co tam się dzieje ciężko nazwać cywilizacją. Z Persami i Kurdami jest inaczej. No ale oni się zarabizowali. Biała rasa stabilizuje się jeśli chodzi o ilość dzieci, bo widzimy, [...]

[...] ze masz wszystko pozmieniane w danych jak bys sie czul w tedy co? i potem sie dowiadujes ze przez jakiegos cwaniaczka jednego całom masz opinie scharatanom na forum i takie tam jak mu dzisiaj zwrucilem uwage w tym poscie forum ma sie dobrze dlaczego on jedzie na innych to mnie zaczol wyzywac i takie tam i ze ja sobie nie dam tak latwo napluc [...]

Witam wszystkich serdeczie W maju chcę przystąpić do próby ustanowienia tego upiornego rekordziku. Chcę zrobić 10000 spięć w 1 h. Ćwiczę jak oszalały. Bardzo chcę dopiąć swego. Ciężko mi tylko z jednego powodu ---> BIUROKRACJA Żeby przystąpić do próby i żeby później była ona uznana muszę mieć ze sobą niezłe zaplecze ludzi i mediów. Rekordzik [...]

[...] siady to bym może nie wygrał ale bym był bardzo wysoko. A kilka osób które znam wygrałoby z palcem w d. I to moim zdaniem kompletna bzdura i niesprawiedliwy podział punktów. Startowało tam parę osób naprawdę dobrych i liczących się w Polsce i co Taki zachudzony emeryt jak ja by tam namieszał. Kompletna bzdura moim zdaniem z tą punktacją.

[...] zimno, bez dobrej rozgrzewki ? Wracaj do treningów, bo nie ma co czytać i oglądać. Wracam, wracam choć czytać i oglądać jest co, np. brzuszki Pudziana, choć im więcej jest tam napisane, tym bardziej mi się nie chce brać udziału. Teraz miałem popołudniówki i czasu mi brakowało na cokolwiek. Rozgrzewka była i to dość spora ale brak przygotowania [...]

[...] sama bym nie poradziła. Zawsze się dużo ruszałam i ruszam – teraz mam konkretny plan. Wprawdzie tylko do wakacji – bo później praca w nl – a tam nie ma szans na siłkę – ale zmobilizuje się do biegania 3 raz w tyg – a pracując od 12 – 16 godz dziennie to ciężkie ale dam radę. W końcu [...]

[...] kawałek tortu zrobić i kilka innych spraw trzeba było załatwić Staram się i się nie poddaje BTW: Jak by jakiś moderator tu zajrzał to na 5stronie ostatni post. Powinno być dzień 12 a jest 2razy 11, więc jakby ktoś mógł to tylko tam zmienić - później się dopatrzyłem i dobrze już liczyłem Zmieniony przez - lMathew w dniu 2009-05-06 20:11:26

[...] partie), sila jest sprawa drugorzedna, oczywiscie nie zaszkodzi byc silnym przy okazji, ale nie zalezy mi na tym zeby np. popisywac sie przed kumplami, ze wycisne 180 kg czy tam 200 I jeszcze jedno na tym forum naczytalem sie juz tyle artow o klatce, ktora jak wiadomo dla wielu poczatkujacych jest najwazniejsza, dla mnie w pewnym sensie tez, co [...]

W ogóle ta rehabilitacja to mnie przeraża - a szczególnie cierpienie tych wszystkich ludzi przy ćwiczeniach i zabiegach różnego rodzaju. Nie lubię tam siedzieć. Z jednej strony - nie ma badań, ale z drugiej co mi szkodzi posiedzieć trochę, a kto wie może cośtam zdziała, teraz mam czas na takie bajery, biere książkę i czytam. :) Ale tak szczerze [...]

Witam wsyzstkich... ja tey mam rogowacenie pryzmesykowe na prawie calych polikach... nie jest to za ciekawy widok.. bylem u dermatologa i powiedzial mi ze mam sie smarowac jakimis lipnymi mascmi ale to nie pomagalo.. rozrastalo mis ie to coraz bardziej i teraz mam parwie to na calych polikach.. poszedlem do drugiego dermatologa i on w kocu [...]

Ty już dobrze wiesz o co mi chodzi, więc nie udawaj idioty. Jeśli chodzi o mój dziennik to jest to moja sprawa, nie łamałem regulaminu forum, więc w czym problem ? Nie pasuje Ci takie poczucie humoru, to tam nie wchodź i tyle. Dalej już nie będę pisał, bo Ty i tak wiesz swoje i chcesz żeby było tak jak Ty chcesz.

[...] początkujący partner treningowy, sztangielka 24kg jednorącz - bodziec siłowy dla niego. Staż : 3,5 miesiąca. Dziś też wstał w przysiadzie 90kg 17-18 razy, jakoś tak. Niepamiętam dokładnie. Aha i nie śmiać się z tego starszego Pana, który stoi obok jak robię modlitewnik!!! Ma swoje lata, już prawie 80-tkę a i tak robi przysiady i np wiosłuje [...]

[...] sobie z dwoma koleszkami autobusem i jeden nie mial biletu a tu kanary.Chcial s******lic ale go jeden zlapal a przy okazji jakos mnie pociagnal.Wychodzimy z tego autobusu a tam przychodzi reszta kanarow i mojego koleszke w rog przystanku i go przyciskaja.No to ja se mysle co mi tu skur.wysyny sie rzadzic beda i sie zaczalem troche z nimi szarpac [...]

[...] po serii 60 wrzuciłem 50 i dobiłem sie troszkę ;) (+2powt) Hantle skos - 4x18x10 dałem większe hantle jakoś poszło ;) (+2kg) Hantel za siebie leząc - 4x11x10 nie pamiętam jak sie nazywa to ćwiczenie ;) w sumie pierwszy raz to robiłem, wiec trudno mi stwierdzić czy do końca dobrze ;) Krzyżowanie linek wyciągu w staniu - tez pierwszy raz [...]

[...] jeszcze pytanie czy slyszalas o czyms takim co ma cukier zastapic: jedno to:Rapadura Sugar a drugie Xylitol, wlasnie w cantynie ze sklepu z drwoa zywnoscia mielismy pokaz i tam to promowali, tak tylko z ciekawosci sie pytam co ty o tym sadzisz a tak pozatym to mamy tydzien zdrowej zywnosci i sportu w pracy oraz moje beztroskie surfowanie po [...]

[...] robisz to. 2.-Wyciskanie sztangi lezac (lawka prosta) 5 serie 8-7-6-5-max(prog) dla przykladu piszac max. i zarazem progresja a wiec mam przy kazdej serii zwiekszac ciezar i tam gdzie max. tez ma byc zwiekszony ale wtedy mam nie schodzic ponizej ilu ruchow. Nie wiem czy zrozumiales bo troche to tak zle napisalem chodzi mi ze np. po 4 serii nie [...]

[...] oki. lestat po prostu bylem zdziwiony tym że cos takiego dziwnego się dzieje.. w sumie chyba takie podejscie do zycia, jak zobacze że mi syf na twarzy wyskoczy to po co ma tam siedziec i sie go pozbywam %-) a tutaj fakt bylo to ciut hardkorowe.. ale przynajmniej wiem co tam siedzi i sie nie wchlonie bo widzę że to raczej coś bakteryjnego. [...]